Etude du poing

Date : 2023

Lieu : Rocheton - Séminaire du Collège

Animateur : Atelier collectif

Préambule

Différence entre quan (taiji quan) et chui (ex : ban lan chui, peng lian chui, zhoudichui,

pie shen chui)

Atelier 1 : Jean-Claude (Jean, Jean-Paul)

1. Comment former un poing avec la main (variantes possibles)

2. Différentes formes de coups de poing (direct, crochet, uppercut)

3. Les différents poings dans le Yangmi (exemples)

Atelier 2 : Jean-Marc (Bernard, Stéphane)

4. Distance

5. Longueurs et lignes de frappe

6. Les déplacements (fixe, demi- pas, pas chassé, pas circulaire, mobiles)

Atelier 3 : Marie (Corinne, Nicolas)

7. Les trois phases : armer, frapper, se retirer

8. Enchaînement de coups de poing

9. Utiliser les appuis et la globalité du corps pour donner un coup de poing

Atelier 4 : Animateur et Rapporteurs ?

10. Exemples de yongfa avec le poing dans le Yangmi

Thèmes suivants non effectués :

11. Aspect émotionnel, de la surprise à l’expertise

12. Esquives, parades, distance, timing

13. Absorption et Hanxiong Babei 含胸拔背 dans la préparation de la frappe

14. Expressions et fajin dans le coup de poing

15. Esquives, parades, contre-attaques, distance, timing

16. Le coups de poing en libre avec contraintes ou pas

Suite aux échanges sur Zulip, quatre points viennent se rajouter :

17. Energie et respiration

18. Trajectoires et cibles de la frappe

19. Types d’impact et effet

20. Principes stratégiques (par opposition ou en complément à la tactique)