Retour sur le séminaire du college 2023

Date 25-26 mars 2023

Lieu : Rocheton - Séminaire du Collège

Nombre de participants : 23

Durant ce séminaire, un thème imposé : Le poing

Pour travailler sur ce thème, durant la première journée, trois groupes sont composés.

G1 :

• Comment former un poing avec la main (variantes)

• Différentes formes de coup de poing (direct, crochet, uppercut)

• Les différents poings rencontrés dans le Yangmi

G2 :

• Distance

• Longueur et ligne de frappe

• Les déplacements (fixes, demi pas, pas chassé, pas circulaire, mobiles)

G3 :

• Armer

• Frapper

• Se retirer

• Enchaînement de coups de poing

• Utiliser les appuis et la globalité du corps pour donner un coup de poing

Durant la deuxième journée, tout le monde travaille le même thème

G4 :

• Les différents poings dans le Yangmi

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Retour sur l’organisation :

Il est très apprécié de travailler sur un thème particulier et en petits groupes

• Le retour des ateliers avec pratique commune des gestes initialement présentés dans la démonstration du groupe en charge de la réflexion permet à l’ensemble des participants du séminaire d’avoir le ressenti du geste.

• Pour l’occasion, cette pratique commune est d’autant plus appréciable que l’occasion est rarement donnée d’expérimenter et de ressentir l’énergie des coups de poings.

• Ce ressenti est décuplé avec l’utilisation des gants de boxe qui autorise une vraie frappe et une réponse plus dynamique. Ce mode d’échanges est tonifiant et permet aussi d’offrir une réelle protection notamment à contre ceux qui n’ont pas peur de frapper.

• La patte d’ours est aussi très adaptée pour mieux ressentir l’énergie déployée dans un coup de poing. Cela corrige rapidement une mauvaise frappe car frapper à main nue en n’ayant pas poignet et avant bras alignés fait mal.

• Le PAO (gants molletonnés sans doigts) permet outre la frappe avec protection de travailler les applications martiales de notre École.

• Tous les ateliers ont permis de modifier le regard (décentrage) voir de relever le regard (champ de vision plus global).

• Les exercices ont démontré que nombre de nos applications restent trop longues à passer dans un contexte de combat rapide