Rotation sur les appuis

Date : mars 2010

Lieu : Toulouse - Séminaire du Collège

Animateur : Bernard Bouisson

Dans l'immense majorité des mouvements de la forme, les appuis restent fixes et les rotations sont effectuées selon le schéma "rotation du pied vide, transfert de poids, rotation de l'autre pied". Cependant, dans le second duan, six rotations sont effectuées sur le ou les pieds d'appuis. Parmi elles, trois se font sur la pointe du pied d'appuis, deux sur la pointe des deux appuis et une sur le talon.

L'objet de l'atelier est d'étudier ce qui se passe avant la rotation, comment est exécuté le mouvement et ce qui se passe après le mouvement.

Pour commencer, Bernard propose un court enchaînement passant en revue ces six mouvements afin que les participants se les remémorent puis le groupe est divisé en cinq, chacun ayant pour objectif d'étudier l'une des cinq techniques de rotation sur les pointes et le mouvement de rotation sur le talon en raison de sa spécificité.

1er groupe : rotation sur la pointe du pied d'appuis avant le mouvement "Pousser la montagne dans la mer".

Rapporteur : Le groupe préconise d'insister sur le regard qui doit être global, l'ouverture en montant de la jambe et la descente de la main.

Question de Marie-Christine : Comment peut-on s'y prendre pour amener l'élève à garder son équilibre pendant cette rotation ?

Guy propose à ses élèves de commencer par des petites rotations, sans se préoccuper de la position finale du mouvement et de se servir de la main arrière pour aider la rotation.

Question de Lionel : Comment doit-on initier la rotation ? Comment l'arrêter ?

Jean-Claude propose quelques pistes. Il préconise d'éviter de trop décomposer le mouvement pour pouvoir utiliser l'inertie. L'élan est donné par la jambe qui monte et le bras.

Pour l'arrêt, le regard et l'intention sont capitaux.

Pour faciliter l'équilibre, dans un premier temps, il est possible de proposer à l'élève de lever la jambe en gardant la cuisse verticale et en pliant la jambe vers l'arrière plutôt que d'amener la cuisse à l'horizontale.

Il est également possible de limiter la rotation en jouant sur l'orientation du pied en début et en fin de tour.

Concernant la rotation sur le talon, le groupe explique cette spécificité par la nécessité de garder la racine entre deux mouvements de coups de pieds, enracinés sur le même pied. Par ailleurs, cela permet de garder l'axe de rotation au même endroit, ce qui favorise l'équilibre.

2ème groupe : rotation sur les deux pointes après les mouvements "Pousser la montagne dans la mer".

Rapporteur : Lionel Descamps

Le groupe s'interroge sur l'opportunité d'utiliser l'allègement sur les appuis liés à l'impulsion pour faciliter la rotation. S'en suit un débat sur la réalité physique d'un tel allègement.

Pierre exprime son désaccord quant à cette impulsion. Nulle part le livre de Maître Wang Yen Nien ne fait référence à un tel allègement. Le décollement du talon doit rester minimum.

Concernant la rotation sur le talon, Alain Lelarge précise par ailleurs que cela permet de garder l'axe de rotation au même endroit alors qu'une rotation sur la pointe entraîne un recul. Si ce recul peut être utile lors d'une absorption, il est préférable de rester sur place dans ce contexte.

3ème groupe : Tour sur les deux pointes entre les coups de poing au bas ventre.

Rapporteur : Pierre Lang

Pas de commentaire sur ce mouvement.

Concernant la rotation sur le talon, Pierre indique que l'utilisation des bras est importante et que Maître Wang Yen Nien précise dans son livre de profiter de la force ascendante et giratoire pour faciliter la rotation.

4ème groupe : Tour sur la pointe entre les deux mouvements "Frapper le tigre"

Rapporteur :

Le groupe a identifié trois façon de réaliser cette rotation :

• avec une ouverture de la jambe droite qui effectue un demi-tour par la droite,

• en laissant tomber la jambe droite qui effectue un demi-tour par le bas,

• en posant le pied.

Cette dernière méthode n'étant à utiliser que dans le cas d'élèves dans l'impossibilité de réaliser le mouvement sur un pied pour des raisons d'âge ou de problème physique.

Les éléments indispensables à travailler en préalable à ces mouvements de rotation sur un pied sont :

• le travail de l'axe

• le travail de l'équilibre

Pour cela, le groupe propose un exercice consistant à lever une jambe et à donner de petits coups de pieds lents synchronisés avec des extensions - replis des bras. Il est ensuite possible d'introduire entre les coups de pieds de petites rotations dans un sens, dans l'autre, sur le talon ou sur la pointe. Petit à petit, il est possible d'agrandir l'angle des rotations.

Hervé intervient pour faire le parallèle entre le quart de tour et demi sur le talon et une rotation sur le talon présente dans la forme d'épée que Maître Wang Yen Nien a présenté en posant ou non le pied à la fin de la rotation.

5ème groupe : Rotation sur la pointe avec un tour complet.

Rapporteur : Hervé Marest

Il s'agit de la seule rotation en fermeture, rendant impossible sa réalisation sur le talon.

Par contre, l'élan permet de prendre une bonne vitesse accentuée par le regroupement des bras. Il peut être utile de fixer un point avant et après la rotation comme le font les danseurs. Dans ce mouvement, il y a un balayage possible. Il faut utiliser la montée pour faciliter la rotation.

En conclusion, Marie Christine fait remarquer qu'il est important de prêter attention à l'adhérence des chaussures sur le sol.