Le geste spiralé dans la forme du Yangjia Michuan - Application à l’épée Kun Lun

Date : novembre 2021

Lieu : Mélimont - Atelier du Collège aux Rencontres de l’Amicale

Thème : Les mouvements spiralées dans la forme

Animateurs : François Besson et Patrick Laboule

Rapporteur : Bernard Bouiusson

1-Préparation

1-1-sans épée : faire « rouler l’épaule », le mouvement part de l’omoplate. On peut poser la main sur l’omoplate pour sentir le mouvement de celle-ci. Une épaule, puis l’autre, et enfin les deux, rotation vers l’avant puis vers l’arrière. Veiller à bien conserver son AXE. Rechercher la SENSATION D’ÊTRE OUVERT.

1-2-avec l’épée : une tenue de l’épée pour générer une SPIRALE. Épée tenue à 45°, index et annulaire, pouce protégé. Éviter une tenue verticale de l’épée, se protéger.

Exercice : pointer vers la gorge, se cacher/ se protéger derrière son épée.

2- Structurer son corps et emmener la spirale jusqu’à la pointe à partir du mouvement Ci.

Ci : piquer, percer. Prononcer « tseu ». Mouvement du 2ième duan.

2.1 Aller au contact.

Les 2 épées sont en contact au niveau du premier quart à partir de la pointe. Constater et sentir la rencontre de deux forces. Par un mouvement spiralé de l’épée, la diriger pour ‘‘pointer ‘’vers l’épaule du partenaire. La spirale doit s’exprimer jusqu’au bout. Tout le mouvement est spiralé. Inverser les appuis pour pouvoir passer de l’arrière vers l’avant avec une spirale du corps. A la fin du mouvement, l’épée est alignée avec la hanche arrière.

2.2 Autre exercice à 2. Tester la spirale.

Le partenaire tient la pointe avec l’index et le majeur. Le porteur de l’épée génère son mouvement jusqu’à la pointe et teste son unité corps / épée et repousse le partenaire. A faire avec prudence.

2.3 Ecarter l’épée du partenaire avec le mouvement Ci.

Au départ, en garde, les épées sont au contact à l’intérieur. En spiralant l’avant-bras, dévier l’épée du partenaire puis avancer le pied pour terminer le mouvement. Le bassin reste cependant à peu près de face. L’objectif est toujours de se protéger en écartant la lame adverse avec un mouvement spiralé.

3- Structurer son corps et emmener la spirale jusqu’à la pointe à partir du mouvement Zha.

Zha : piquer de haut en bas, comme une banderille. Prononcer ‘’tcha’’.

Mouvement du début du 2ième duan et du 4ième duan . Mouvement spiralé pour piquer l’avant- bras, l’épaule, la gorge du partenaire avec l’épée.

A partir de la posture Zha du 2ème duan, écouter le mouvement spiralé dans le haut du corps.

Porter attention aux épaules, les homoplates, les coudes. Découvrir la structure dans les deux bras et emmener le mouvement jusqu’au bout de l’épée.

4- La spirale à partir travail de la dynamique du ‘’Pi’’.

Pi : couper, diviser, fendre.

Mouvement du 1er duan. Générer une coupe « Pi » avec une spirale dans tout le corps.

En générant l’appuis dans la jambe droite, le pied gauche passe derrière pour s’assoir, lancer l’épée vers l’avant pour créer une dynamique spiralée dans tout le corps et envoyer l’énergie du cercle jusqu’à la pointe de l’épée.

Référence sur la spirale :

Taijiquan, Carnet de note, Origine du mouvement, spirales du Taiji. Alain Caudine.

Chez Tradition et Évolution.

Référence sur l’épée : Taijijian : La pratique du Taijijian (http://taijijian.free.fr/fr/Taijijian.html)